一款帮助自己自律的好帮手

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一款帮助自己自律的好帮手

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所谓自律,其实就是使自己的一言一行、所思所想符合事物发展的规律,从而更高效的到达成功的彼岸,实现你的梦想。自律是我们的好帮手,是人类最可宝贵的品质之一,自律的人生更成功,更幸福。能自律,方得自由,正所谓自由就是戴着镣铐跳舞。

自律是成功的标配,我们可以从很多成功人士的身上发现这种可贵的品质,比如曾国藩,自律到极点,每天死磕自己,写日记、练字、读书,哪天多看了美女一眼,检讨!哪天心情不好跟朋友吵架,检讨!哪天参加朋友聚会影响学习,检讨!亚洲首富李嘉诚一直保持三个习惯,一是睡前一定要看书,非专业书籍挑重点看,专业书籍哪怕再难啃也要坚持读完;第二,晚饭后一定要看十几、二十分钟的英文电视,不仅要看,还要大声说。第三,早起,每天6:00之前必须起床。

自律不是一件容易的事,孔子曰,三十而立,四十不惑,五十知天命,六十从心所欲而不逾距,可见孔子老人家的一生是自律的一生,直到60岁他老人家才真正做到自律,做到从心所欲而不逾距。

自律如此重要,那我们该怎样提升自律能力呢?自律主要靠意志,但一个人的意志力是有限的,你当你坚持不住,快要崩溃时,不用慌,你还有五大同盟军,召唤他们吧。

第一,保持良好的精力。精力是自律的基础,当我们精力充沛,精神饱满时,我们的自律能力更强,更能控制自己的一言一行。适当运动,早睡早起,合理饮食,良好的情绪管理会让你拥有强健的体魄和充沛的精力,让你变得更能自律、理性!

第二,培养习惯。习惯成自然,习惯的力量是巨大的,当某一项品质、行为一旦变成你的习惯,融入你的血肉,变成你身体的一部分的时候,你就乐此不彼,哪天不做就会觉得浑身不舒服,当自律变成习惯,恭喜你,自律可以退居二线休息了。

第三,借助他律。加入社群跟优秀的人一道相互监督、相互鼓励、共同成长,一群人不仅可以走的更快,而且可以走得更远,跟他们在一起你不再孤独,也不容易疲倦。如果你想学演讲,加入演讲日跟群吧!如果你想学写作,加入写作日跟群吧!如果你想早起,加入早起打卡群吧!这里有一群优秀的战友跟你一起努力,陪你一路前行,坚持会变成一件容易的事。

第四,捍卫你的梦想。有的人活着,他已经死了;有的人死了,他还活着。活人与死人最大区别在于活人拥有梦想、希望和奋斗目标,否则你就是活死人!梦想是用来实现的!而不是用来做梦的,也不是用来空想的。梦想就是我们的生命之光!梦想是需要捍卫与呵护的,它驱动着我们更加自律那些能够早起的人,叫醒他们的不是闹钟,而是梦想。

第五,敢于承担责任。责任是我们来到人世间必须承担的东西,无论你做什么,首先要做好自己的本分,这是最大的责任。爱惜自己的身体、珍惜自己的时间是一种责任,让家人过上幸福的生活是一种责任,让这个世界变得更好也是一种责任,当我们放纵自己,任由人性自私的一面驱使时,请想一想我们肩上的责任,这个时候你就会变得更自律、节制,做事有分寸。

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